Ako vybrať matrac pre deti od narodenia po dospievanie?
Správny matrac je kľúčovým faktorom pre zdravý spánok a optimálny vývin dieťaťa. Keďže deti trávia spánkom oveľa viac času ako dospelí, je dôležité zvoliť pre nekvalitný matrac, ktorý podporí zdravý rast chrbtice a zabezpečí komfortný oddych.
Novorodenci a bábätká (0-3 roky)
Pre najmenších je ideálny stredne tvrdý matrac s pevným jadrom, ktorý poskytne dostatočnú oporu a zabráni prepadávaniu chrbtice do nesprávnej polohy. Odporúčame matrace z priedušných materiálov, ako je kokosová doska v kombinácii s penou. Dôležitá je aj hygienická ochrana - snímateľný a prateľný poťah zabezpečí ochranu pred alergénmi a roztočmi.
Predškolský vek (3-6 rokov)
V tomto veku je chrbtica dieťaťa ešte veľmi flexibilná, preto je potrebné zachovať dostatočnú oporu. Matrac by mal byť o niečo mäkší než pre novorodencov, ale stále dostatočne pevne podopierať chrbticu. Vhodné sú penové matrace s antibakteriálnymi vlastnosťami.
Mladší školský vek (6-12 rokov)
Deti v tejto fáze rýchlo rastú a ich pohybové návyky sa menia. Je ideálne voliť matrac, ktorý sa dokáže prispôsobiť tvaru tela, no stále poskytuje pevnú oporu. Dobrým riešením sú matrace s kombináciou studenej peny, ktoré pomáhajú uvoľneniu tlaku na chrbticu.
Dospievanie (12-18 rokov)
V tomto období je telo dieťaťa vystavené prudkým rastovým zmenám, preto je dôležité zabezpečiť matrac s vyváženou tvrdosťou. Odporúčame kvalitné penové alebo taštičkové matrace, ktoré podporujú chrbticu a prispievajú k zdravému držaniu tela.
Aké riziká hrozia pri nevhodnom matraci?
Nesprávny matrac môže spôsobiť:
-
Zlé držanie tela – nevhodná tvrdosť môže viesť k zakriveniu chrbtice a zlým pohybovým návykom.
-
Nekvalitný spánok – deti sa budia neodpočinuté, čo môže ovplyvniť ich sústredenie a výkonnosť.
-
Alergie a respiračné problémy – staré alebo nekvalitné matrace môžu obsahovať roztoče a plesne.
Záver
Pri výbere matraca pre deti je kľúčové brať do úvahy vek a individuálne potreby dieťaťa. Investícia do kvalitného matraca sa Vám vráti v podobe zdravého spánku a správneho vývoja chrbtice Vašich detí.